おすすめ 葉酸

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おすすめの葉酸サプリメントはこちらですよ

葉酸サプリを欲しいけど各メーカーが出しているのでどれを選んでいいのかわからない人は多いと思います。

 

そこで葉酸サプリメントを選ぶポイントをご紹介いたします。

 

・天然の葉酸と合成の葉酸

葉酸サプリメントに含まれる葉酸には、は天然のものと合成のものがあります。
・合成葉酸のメリット
天然と合成の葉酸を比べた時に、合成の方が吸収されやすいと言われています。
・天然葉酸のメリット
天然葉酸は自然由来の原料から作られており、合成のものに比べて安全性が高い。
天然葉酸は食べ物など自然の素材から作られているのに対し、合成葉酸は化学的(人工的)に作られています。

・サプリメントの粒の大きさ
妊娠中に葉酸サプリを飲む場合は、つぶが大きいとつわりのときに気持ち悪くて飲めないこともあります。
・価格 妊活中でも妊娠中でも葉酸は数ヶ月〜1年以上飲み続けるのが望ましいとされています。長く続けるにはコスパも重要です。

 

おすすめの葉酸サプリ

・オーガニックレーベルの葉酸
・ベルタ葉酸サプリ
・AFC 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
・ベジママ
・美的ヌーボ プレミアム
ベジママはこちらのサイトが参考になりました。
http://www.maru-men.com/